莘縣宏潤飲品有限公司
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功能性飲料別亂喝,更不能當水喝
司機這個職業,收入與時間的付出密不可分。
但長時間的精力高度集中,很容易讓身體產生疲勞感,很多司機就會選擇功能性飲料作為一種提神工具。而這類飲料之所以能提升,正是因為里
面含有一種叫咖啡因的東西。
說到咖啡因,大家都很熟悉,這是一種中樞神經興奮劑。它主要的作用就是像鞭子一樣抽在神經細胞上,強迫它們興奮起來繼續干活。
常喝這類功能性飲料,對我們的身體有什么負擔呢?
1、甜度過高
任何功能性飲料里面的糖分是非常高的,一段時間后有可能見到的效果就是——你長胖了!
2、心血管問題
功能性飲料的攝入能短時間內改變人的精神萎靡的狀態,但是心跳會加速,如果連續攝入可能導致心臟速率明顯增快導致故意不順暢。
3、睡眠質量下降
由于咖啡因的緣故,常喝功能性飲料對于我們的睡眠也有較大的影響。夜晚該睡覺時,你會發現自己很難進入深睡眠。
4、依賴性
鑒于第三點的闡述,師傅們在沒有休息好的情況下,為了能正常服務,必定會選擇繼續飲用功能性飲料,周而復始,形成惡性循環。
因此,我不建議師傅們做無意義的熬夜加班,安排好自己的跑車時間,摸索接單技巧,提高工作效率。
實在沒辦法的情況下,可以小口小口的,分多次喝完,不要直接牛飲一罐。
功能飲料,就是指那些通過調整飲料中各種營養素的成分和含量比例,在一定程度上可調節人體功能,但不以治療疾病為目的飲料。
目前,廣義的功能飲料主要包括運動飲料、能量飲料以及其他有保健作用的飲料。
但功能飲料不是“全能飲料”,無論是生產上還是在產品成分上都與普通飲料有很大區別,不像普通飲品隨時隨地都可以飲用,只適用于體力損
耗較大的運動員等特定人群或者在特定條件下才可以飲用。
大多數功能性飲料均含有多種人體必需氨基酸、人體免疫功能成分、抗氧化物質、礦物質以及各種維生素等。
老年人、兒童、孕婦和各種慢性疾病患者在選擇功能性飲料時一定要謹慎,應注意飲料上所注明的成分,根據各種營養素的不同,依照成分補充
身體所需。
而身體健康、正常,沒有體力消耗、不需要補充能量的人,喝這些功能性飲料除了能夠解渴外,沒有太多的實際意義。
此外,并不是所有人都可以飲用功能性飲料。
發育未完全的青少年過量補充功能飲料,會超出消化系統和神經系統的承受能力,加重身體調節的負擔,所以不建議飲用。
如果是高血壓、糖尿病患者,就要完全杜絕,因為大部分功能飲料里都含有高濃度的咖啡因、?;撬?,它會使交感神經興奮,血管收縮,升高血
壓,加重病情。
對于健康成年人來說,功能飲料只能是根據臨時需要拿來應急,不能適合所有人群,更不能代替水。