莘縣宏潤飲品有限公司
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山東功能性飲料招商代理什么條件
運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配制的,可以有針對性地補充運動時丟失的營養,起到保持、提高運動能力,加速運動后疲勞消除的作用。目前市場上有很多種類的運動型飲料。
功效:協助體液調節;提高運動能力
定義:有效補充運動流失營養的飲料
特點:含有一定糖量、維生素、電解質等
不適宜人群:高血壓、糖尿病病人;兒童等
為什么要喝?夏天氣溫走高,日平均氣溫都在35℃以上,再加上劇烈的運動,人體內會產生大量的熱量,機體主要通過排汗以達到散熱的目的。汗液的主要成分是水,還含有少量的鉀、鈉、鈣、鎂等無機鹽。
在體內水分流失較多的情況下,如果不及時進行補充就會引起水分不足,而水分不足會使體內溫度升高,加重心血管系統的工作負擔,妨礙體溫調節,降低運動能力。同時鈉離子和氯離子的流失,會影響人體適時調節體液和溫度等生理變化,這個時候,光是喝水解決不了問題,因為水是低滲透壓的,大量飲用會稀釋血液中的電解質,而體內電解質不平衡就會導致衰竭的癥狀,出現頭暈、惡心,全身無力,醫學上也稱水中毒。
出汗后適合飲用的是含糖量5%以下,并含有鉀、鈉、鈣、鎂等無機鹽的堿性飲料。一般運動飲料中水分含量在90%左右,糖分含量8~12%,無機鹽含量為1.6%左右,維生素的含量為0.2%左右。這些成分與人體體液相似,功能性飲料飲用后能更迅速地被身體吸收,及時補充人體因大量運動出汗所損失的水分和電解質(即鹽分),使體液達到平衡狀態。
在補充人體機能的同時,還有助于細胞維持有氧氧化,即使在大運動量時也會減少乳酸產生,減輕運動時人體的心臟負擔,對運動中的能量供給和運動后的體力恢復都大有好處。
飲料的特點
1、一定的糖含量
由于運動引起肌糖原的大量消耗,而肌肉又加大對血糖的攝取,因此引起血糖下降,若不能及時補充,工作肌肉會因此而乏力。另一方面因大腦90%以上的供能來自血糖,血糖的下降將會使大腦對運動的調節能力減弱,并產生疲勞感。
2、適當的維生素
由于運動會消耗大量的體能和維生素,所以飲料中含有豐富的維生素是對運動后身體的很好補充,尤其是維生素B12。蔬菜中含量很少,主要存在于動物性食物中。它因含有鈷而呈紅色,又稱為紅色維生素。它很難直接被人體吸收,與鈣結合,才能有利于人體的機能活動。
3、適量的電解質
運動引起出汗導致鉀、鈉等電解質大量丟失,從而引起身體乏力,甚至抽筋,導致運動能力下降。而飲料中的鈉、鉀不僅用于補充汗液中丟失的鈉、鉀,還有助于水在血管中的停留,使機體得到更充足的水分。如果飲料中的電解質含量太低,則起不到補充的效果;若太高,則會增加飲料的滲透壓,引起胃腸不適,并使飲料中的水分不能盡快被機體吸收。
無碳酸氣、無咖啡因、無酒精:碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適;咖啡因有一定的利尿作用,會加重水的丟失,而運動本身就要損失大量的水和電解質;此外咖啡因和酒精還對中樞神經有刺激作用,不利于運動后的恢復,故而不推薦運動后飲用含咖啡因飲料。
什么人不宜飲用
1、高血壓患者不宜多飲運動飲料?
輕松的運動本身對健康確實有益,但患有高血壓的人運動后引用運動飲料會使血壓升高。因為高血壓病人必須限制食鹽,食鹽中含有致使血壓上升的鈉,運動飲料含鈉量較高,高血壓患者飲之勢必使血壓升得更高。運動飲料對正常人和低血壓者不會有問題,而高血壓患者在運動中不加選擇地飲用運動飲料,極容易誘發中風。所以,高血壓患者不宜多飲運動飲料。
在沒有運動或大量流汗的情況下,是不適宜飲用運動飲料的。因為這類飲料中含有鉀、鈉、鈣、鎂等電解質,如果人體沒有損失過多的電解質,飲用運動飲料就會攝入過多的電解質,需要由水分將他們排出體內。對于一個腎臟機能正常的人來說,這不是問題;但當腎臟功能異常時,就會加大腎臟的負擔,容易造成鈉等成分的滯留,引起水腫。過量的鈉元素還會增加心臟的負荷,引起血壓升高,因此高血壓的人群也應該特別注意。另外,2歲以下的兒童也不宜飲用運動飲料。
2、糖尿病人不可以喝
運動飲料含有豐富的纖維型葡萄糖,飲用后會引起短暫的血糖升高現象,糖尿病人控制血糖升高的能力弱,對身體不好,應減量飲用或不飲用。
3、運動過于劇烈的人也不可以立即飲用
首先運動過于劇烈立刻飲用液體都是不好的,假若是冷的液體,對胃傷害很大,因為熱脹冷縮原理,劇烈運動后胃輕微擴張,遇冷急劇收縮。另外運動過于劇烈身體尚未平復,便立即飲用也是不妥的。
4、小孩不宜喝
飲料的主要成分
1、碳水化合物
亦稱糖類,是人體熱能主要的來源。它在人體內消化后,主要以葡萄糖的形式被吸收利用,葡萄糖能迅速被氧化并釋放出能量。它還是構成機體的成分并在多種生命過程中起重要作用。
2、熱量
用于維持人的基礎代謝,彌補人因運動喝生活而消耗的能量,因而是不可或缺的。熱能攝入不足或過量都對健康不利。熱能長期攝入不足,人體處于饑餓狀態,體內貯存的糖消耗殆盡,脂肪和蛋白質即被轉化為熱能,出現一種負氮平衡,人體的肌肉喝內臟萎縮,體重顯著減輕,消瘦乏力,嚴重者可危及生命。
鈉、鉀:以氯化鉀、氯化鈉、氯化鎂等形式出現的電解質,體液成分中有一部分就是電解質。功能性飲料代理人體如果缺乏電解質,許多生理機能都會受到影響,人體水分和酸堿度的平衡也會遭到破壞。
電解質中重要的是鈉、鉀、氯這三種元素,其次才是鎂和鈣,它們溶于水后,分解成帶電的離子,在體內龐大的網絡中起到“通信兵”的作用。利用導電的功能使心臟跳動,肌肉產生力量,神經將信息傳遞到身體各部位,氯還是胃酸的成分之一,有足夠的胃酸才能保證消化的正常進行,并且有助于消滅事物中的有害細菌。而鎂和鉀都能有效維持心臟的規律跳動,穩定血壓,與心臟健康緊密相關。
飲料的作用
1、蛋白混合飲料
高蛋白飲品基本上只包含蛋白質,混合少量的碳水化合物以及其它的維生素和礦物質。有大量科學研究表明訓練過后攝入蛋白質能夠增強肌肉中的蛋白合成過程。簡單來說就是有利于體內肌肉的生成,
2、恢復性飲料
恢復性飲料基本上是碳水化合物和蛋白質的混合,可能也會包含一些維他命和礦物質,不同產品的配方也會不同。這種飲料和牛奶的成分十分相像。在訓練后立即進食或飲用碳水化合物和蛋白質能夠加強肌糖原的修復——功能性飲料加盟肌糖原是你訓練中能量基礎的來源。
3、電解質飲料
電解質飲料通常被做成藥片的樣子,盡管也有一部分電解質飲料是粉末狀的或者即食的。這種飲料包含多種重要的電解質例如鈉、鉀和鎂,這些電解質在人體中扮演著關鍵的角色。
4、碳水化合物運動飲料
碳水化合物運動飲料可能是被廣泛研究的運動營養產品。這種產品包含以糖和電解質形式存在的碳水化合物。有效的糖類的組合是麥芽糖糊精(或者葡萄糖)和果糖。
4:1 運動飲料
功能性飲料招商大多數這種類型的飲料都聲稱產品中4:1的碳水化合物和蛋白質的比例是理想的比例來提高訓練中的表現以及幫助身體恢復。這種運動飲料能夠做的就是幫助你在訓練后恢復,始終保持健康并為任何隨后的計劃中的訓練做準備。