運動飲料好處

眾所周知，運動型飲料的準入門檻和研發成本較高，在現今的運動飲料市場已經活躍著數款運動飲料，它們沉淀已久且市場認知度良好。

運動飲料

是根據運動時生理消耗的特點而配制的，主要由水、糖(葡萄糖、低聚糖)以及鈉、鉀離子的電解質等成分組成?？梢杂嗅槍π缘匮a充運動時丟失的營養，起到保持、提高運動能力，加速運動后疲勞消除的作用。

運動飲料和普通飲料的不同：

1、運動飲料含有功能性成分，除了能補充人體在運動中的水分丟失之外，還能補充鈉、鉀等礦物質。

2、運動飲料加入低聚糖這一類水溶性膳食纖維(如低聚果糖、低聚異麥芽糖、大豆低聚糖等)，膳食纖維可以延緩精制糖的吸收速度，幫助維持血糖的穩定。普通飲料中的糖大都是白砂糖、葡萄糖、果糖等非常容易被吸收的糖類，不利于血糖穩定。

3、運動飲料滲透壓要低于或等于人體血液滲透壓，這樣人體更易于吸收運動飲料中的營養成分。與普通飲料相比，運動飲料的含糖量遠低于果汁飲料、可樂、茶飲料等常見飲料，且無碳酸氣、無咖啡因、無酒精。山東運動飲料

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國內外消費環境：氨基酸食品消費正步入上升期

目前市場上主要功能型飲料的解決方案都是圍繞電解質、維生素、碳水化合物來進行的，幾乎沒有產品提供氨基酸補充，這也成為魔力氨基酸運動飲料的獨到之處。

流汗時刻，及時補給捕捉人體汗后流失需及時補給的需求，首提“汗點概念”：無論是青春，運動的汗水、工作學習忙碌的汗水還是朋友一起歡鬧玩耍的汗水，流汗時都會帶走你身體里很多重要物質。

運動飲料功能飲料區別

1、運動飲料和功能飲料區別

運動型飲料是根據人體運動的生理消耗而配置的,針對特殊人群的飲料。運動飲料中主要含有電解質,維生素,氨基酸等成分,能補充人體所需的營養成分,抗疲勞,平衡新陳代謝。雖然有益于健康,但是不正當的飲用可能會損害身體。

功能性飲料是指通過調整飲料中天然營養素的成分和含量比例,以適應某些特殊人群營養需要的飲品,適宜于特定人群飲用,具有調節機體功能,不以治療疾病為目的,包括營養素飲料、運動飲料和其它特殊用途飲料三類。功能飲料主要作用為抗疲勞和補充能量。

2、喝運動飲料和功能飲料有什么好處

2.1、快速緩解疲勞

人體在運動的過程中消耗很大,僅僅補水是不夠的。運動時肌肉需要消耗大量血糖。糖是人體經濟、直接的主要能源物質,它以糖原的形式儲存于骨髓肌和肝臟中。由于體內的糖儲備有限,在運動時如因大量消耗而沒有補充,肌肉就會乏力,運動能力也隨之下降。

功能性飲料中含有一定量的糖,其濃度一般在8%左右,并且功能性飲料以低聚糖為主,它有利于補充血糖,使大腦和肌肉在運動時不斷吸收糖,從而提高耐力,延續疲勞并加速運動后的恢復。

建議:短期內飲用功能性飲料可以緩解疲勞,但不建議經常飲用。山東運動飲料加盟

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2.2、提供多種營養

市面上賣的維生素飲料只提供維生素,而功能性飲料并不只單純供應某一種元素。它主要供應運動中消耗的營養物質,比如補充運動所需的能量,以及運動中消耗的維生素等營養成分。不少功能性飲料都添加了各種營養成分,這可以起到減輕運動疲勞的作用。如維生素B是糖代謝過程中關鍵性的物質,有效調節能量代謝;維生素C有抗氧化的作用,能夠清除因運動產生的自由基,減少其對機體的傷害,延緩疲勞的發生;適量的?；撬岷图〈?可以促進蛋白質的合成,防止蛋白質分解,調節新陳代謝,加速疲勞的消除等。它對身體中各種成分的補充是根據運動中丟失的東西和需要來設計的。

運動飲料和功能飲料區別

2.3、低糖補充能量

果汁飲料或者可樂之類的非常甜,是很不適于運動人群喝的。作為功能性飲料的一個要求就是甜度不能高,但能量就相對要高,因為運動消耗能量,需要補充能量。這點就使功能性飲料和一般飲料在使用糖的種類上產生區別。一般功能性飲料運用比較多的是低聚糖,配一點方糖或蔗糖來調口味,它味道淡,能量高。另外功能性飲料的滲透壓低,有利于人體對水分的吸收,能及時補充運動中流失的水分。山東運動飲料廠家

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3、喝運動飲料和功能飲料有什么害處

3.1、增加身體負擔

對于久坐不動者,可以選擇喝茶、白開水等止渴,千萬別為追求時髦而喝運動型飲料。否則非但無法吸收飲料中的營養成分,還可能刺激胃脹氣,導致腸胃不適,出現肚子疼等癥狀,或無形中增加腎臟負擔。

3.2、含有咖啡因

如果選擇了含有咖啡因的運動飲料,那后果可能不止是減肥失敗或者齲齒那么簡單了。

研究人員發現,喝含有咖啡因的運動飲料危害甚于普通的咖啡飲料。一個人短時間內喝上四罐、或者接近一升的運動飲料,不出兩個小時,就足以表現出血壓升高、心律不齊的癥狀。

3.3、只喝不運動每瓶胖三斤

尤其是常喝運動飲料但沒有長時間運動,那可能就悲劇了。美國肥胖協會過度肥胖科學研討會上發表的一項研究發現,對于青少年來說,飲用的每一瓶運動飲料,都會獲得約3.5磅(1.6公斤)的重量。山東運動飲料代理

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